Medicinska dijeta iskustva

Pozitivna iskustva – medicinska dijeta iskustva

Iskustva ljudi koji su medicinskom dijetom brzo skinuli do čak 15-tak kilograma su oduševljenje i velika volja da nakon dvotjedne pauze ponovo odu na tu dijetu da bi stigli do željene kilaže. Konzumiranje naranči grejpa i drugih citrusa je i svojevrsni energetski stimulans. Zato se uz gubitak kilograma se postiže i pročišćavanje organizma, jačanje imuniteta, poboljšanje rada probavnog sustava, a zbog povećanog unosa tekućine i ten postaje čistiji. Iako medicinska dijeta ne uključuje gladovanje, ona ipak spada u radikalne dijete koje neki ljudi mogu teško disciplinirano provoditi, a nema željenih rezultata, ako se ne držite propisanih pravila ove dijete.

Upozorenja – medicinska dijeta iskustva

Medicinska dijeta propisuje siromašnu prehranu a ograničen izbor hrane može pojačati žudnju za mnogim hranjivim tvarima. Pa tako, bez mlijeka u prehrani, tijelu će nedostajati kalcija. Uz voćni doručak, mršav ručak i tanku večeru, cjelodnevna prehrana na medicinskoj dijeti sadrži samo 4,4 grama masti, a to je nedovoljno. Tijekom medicinske dijete možete imati sljedeće probleme: glavobolje, mučnina, slabosti, umora zatvor, proljev ili rizik od žučnog kamenca. Sve metaboličke promjene mogu izazvati i neželjene nuspojave, zato se posavjetujte sa svojim liječnikom prije započinjanja ove dosta rigorozne dijete.

Riječ stručnjaka – medicinska dijeta iskustva

Svako odricanje od određenih vrsta namirnica može pomoći će kod gubitka kilograma. Loša vijest je da se ti kilogrami vraćaju čim prekinete dijetu. Jednolična i dosadna prehrana za vrijeme medicinske dijete često dovodi do odustajanja od dijete. Pošto je to dijeta jako malo kalorija, možete se stalno osjećati umorno i bezvoljno i čak iscrpljeno. Svakako bi trebali uzimati vitamine, minerale i druge dodatke prehrani dok ste na dijeti, da smanjite neugodne nuspojave zbog nedostatka mikroelemenata u tijelu. Ako se odlučite za medicinsku dijetu , svakako se konzultirajte s liječnikom kada osjetite bilo kakvu zdravstvenu poteškoću. Vaše tijelo vam šalje signale, slušajte ga..

Umor i drugi problemi – medicinska dijeta iskustva

Zbog obećanja brzog mršavljenja, medicinska dijeta je postala planetarno popularna, a često je dodatno populariziraju javne i poznate osobe, no brzo mršavljenje nije uvijek ni zdravo ni održivo mršavljenje. Ako ste na ovoj dijeti sigurno ćete na forumima razmjenjivati iskustva s drugima koji su prošli medicinsku dijetu ili su je tek započeli. Dobro je razmijeniti iskustva, ali prvenstveno slušajte i osluškujte svoje tijelo. Bilo koja negativna nuspojava može biti signal na bi možda trebali prekinuti dijetu. Ako ste sve umorniji od ove dijete, ako postajete depresivno bezvoljni, imate glavobolje, učestale proljeve ili zatvor, možda trebate prekinuti dijetu. Kod bilo kakvog poremećaja obavezno se posavjetujte sa svojim liječnikom. Iskustva su različita jer su i ljudi različiti.