Brži - jači - mršaviji - zdraviji

Skidanje kila uz provjeren i siguran proizvod

Dijetna prehrana

Dijetna prehrana

Što je to dijetna prehrana

Dijetna prehrana podrazumijeva vrstu prehrane koja pomaže osobi, koja ju prakticira, da smršavi i da poboljša svoje zdravlje, ukoliko prakticira zdravu dijetnu prehranu. Dijetna prehrana uglavnom označava eliminaciju određenih namirnica, prije svega one namirnice koje štete ljudskom zdravlju i koje su najodgovornije za pretilost.

Također, ona podrazumijeva i određena pravila vezana uz sam način hranjena. To se prvenstveno odnosi na periode dana kada bi trebali jesti i na periode kada bi trebali postiti. Većina dijeta sugerira prakticiranje posta, jer je on pogodan za naš probavni sustav, s obzirom na to da mu omogućuje dovoljno vremena da procesuira pojedenu hranu.

Mnogi ljudi se odlučuju na dijetnu prehranu u onom trenutku kada više nisu zadovoljni svojim izgledom i tjelesnom kilažom. S druge strane, manji broj ljudi se na to odlučuje zbog svojeg zdravlja, jer ne vide direktno štetan utjecaj nezdravih namirnica na njihovo unutarnje zdravlje. Glavni motiv za dijetnu prehranu bi vam ipak trebalo biti vaše ukupno zdravlje, a tek onda vanjski izgled.

Zdrava dijetna prehrana

Dijetnu prehranu možemo podijeliti na zdravu i nezdravu. Zdrava dijetna prehrana vas štiti od mnogih kroničnih nezaraznih bolesti, poput bolesti srca, dijabetesa i raka. Jesti raznovrsnu hranu i unositi manje soli, šećera i zasićenih i industrijski proizvedenih trans-masti, neophodno je za zdravu prehranu.

Zdrava dijetna prehrana se sastoji od kombinacije različitih namirnica. To uključuje: žitarice, mahunarke, voće i povrće i hranu iz životinjskog izvora, poput mesa, ribe, jaja i mlijeka. U nastavku teksta vam donosimo nekoliko korisnih informacija za pridržavanje zdrave prehrane i koristi od toga. Jedite puno povrća i voća, jer su važni izvori vitamina, minerala, prehrambenih vlakana, biljnih bjelančevina i antioksidansa. Ljudi s prehranom bogatom povrćem i voćem imaju znatno manji rizik od pretilosti, srčanih bolesti, moždanog udara, dijabetesa itd.

Jedite manje masti, jer su masti i ulja koncentrirani izvori energije. Zasićene masti su odgovorne za razne kardiovaskularne bolesti. Ograničite unos šećera na manje od 10 % vašeg ukupnog unosa energije. I za kraj smanjite unos soli.

Nezdrava dijetna prehrana

Kao što je već spomenuto postoji zdrava i nezdrava dijetna prehrana. Nezdrava dijetna prehrana se može naći u raznim oblicima, od dijete koja podrazumijeva nisku razinu ugljikohidrata, dijeta 5: 2, detoksikacijska dijeta itd. Veliki je problem što se veliki broj dijeta ne temelji na pouzdanoj znanosti.

Postoji veliki broj razloga zašto bi trebali izbjegavati nezdrave dijete, a u ovom tekstu će se nabrojati samo neki od njih. Prvi razlog se odnosi na to da se od nekih dijeta možete razboljeti. Dijete koje promoviraju premali unos kalorija naročito mogu biti opasne za vaše zdravlje. Drugi razlog se odnosi na to da pojedine dijete preporučuju izuzimanje određene hrane, što može biti opasno. To se najčešće odnosi na izuzimanje mesa, ribe, pšenice ili mliječnih proizvoda.

Potpuno uklanjanje određenih skupina hrane moglo bi vam spriječiti dobivanje važnih hranjivih sastojaka i vitamina, koji vašem tijelu trebaju za pravilno funkcioniranje. Treći razlog se odnosi na dijete s malo ugljikohidrata. Naime, takve dijete mogu sadržavati puno masnoća, jer smanjeni unos ugljikohidrata znači i značajno smanjeni unos kalorija.

Naruči proizvode odmah

DODAJ PROIZVODE

OBAVEZNO pravi broj (inače dostava neće biti moguća)

Način dostave:

IZABRALI STE OVE PROIZVODE:

    UKUPAN IZNOS NARUDŽBE:

    Free Shipping

    Provjeren proizvod za skidanje kila

    Pomoći ćemo vam da izgubite željene kilograme u kratkom roku na zdrav i siguran način. Recite zbogom kilama koje se više nikada neće vratiti. Vratite kvalitetu i samopouzdanje u svoj život, budite primjer drugima. Već nakon nekoliko dana primjetit ćete kako se vaš trbuh smanjio, a vi ćete se osječati puno bolje.

    Recenzije

    Što kažu zadovoljni korisnici?

    "Proizvod mi je dodatno olakšao u borbi s kilama. Odlučila sam se na kombinaciju treninga i preparata bez neke pretjerane dijete. Rezultati su bili vidljivi već u drugom tjednu. Do sada sam skinula 16 kila."

    Marijana L.

    Zagreb

    "Cijeli život vodim borbu s kilama i tek sam sada u 46. godini otkrio proizvod koji me napokon učinio sretnim i zadovoljnim. Nakon izgubljenih 23 kilograma više se ne sramim svoga tijela."

    Kristijan M.

    Novi Vinodolski

    "Nakon poroda počela sam se debljati što me dovelo do depresije. Pokušala sam s raznim dijetama i onda sam od kolegice čula za vaš proizvod. Nisam imala što za izgubiti, narudžba je brzo stiga a kile su se samo topile. Danas osjećam kako sam opet privlačna svome mužu."

    Dina P.

    Pokupsko