Brži - jači - mršaviji - zdraviji

Skidanje kila uz provjeren i siguran proizvod

Vježbe za leđa

Vježbe za leđa

Vježbe za leđa za zdravije tijelo

Lijepo oblikovana leđa, osim što ih je lijepo za vidjeti, uvelike mogu pomoći i sveopćem stanju i zdravlju kralježnice. I dok neke ljude zanimaju vježbe za leđa kako bi ta mišićna skupina izgleda lijepo, neki žele takvim vježbama pospješiti funkcionalnu snagu istih, dok mnoge ovakav tip vježbi ponajviše interesira kako bi popravili vlastito držanje, ali i smanjili ili u potpunosti uklonili bolove koji su uzrokovani dugotrajnim sjedenjem. Iz kojeg god razloga odabrali vježbe za leđa zasigurno nećete pogriješiti jer osim što ćete oblikovati svoja leđa, svom tijelu ćete pomoći nositi vlastitu težinu i olakšati nošenje s potencijalnim bolovima koji su sve češća pojava u modernom društvu. Postoje mnoge vježbe pomoću kojih se može direktno utjecati na leđnu mišićnu skupinu, neke od njih se rade pomoću raznih sprava i u teretanama, no dio njih je lako napraviti u udobnosti svog doma koristeći tek snagu vlastitog tijela i stvari koje nas okružuju.

Vježbe za leđa i bolovi u kralježnici

I dok mnogi vježbe za leđa biraju kako bi dobili mišiće koji će lijepo izgledati, sve je veći broj ljudi koji ovakve vježbe biraju kako bi poboljšali vlastito držanje i smanjili bolove u leđima. Bolovi u leđima sve su češća pojava današnjice koja podjednako zahvaća kako stariju, tako i mlađu populaciju. Kako je u porastu broj poslova koji imaju sjedilački način života, tako je u porastu i broj slučajeva bolova u kralježnici. Vježbe za leđa kada su u pitanju bolovi razlikuju se od onih za dobivanje velike mišićne mase pa se tako vježbe namijenjene smanjivanju bolova svode na fizičku aktivnost kao što je šetanje upotpunjenu vježbama za jačanje središnjeg dijela tijela te vježbama istezanja. Ukoliko Vas muče bolovi, izbjegavajte aktivnosti koje su veliko opterećenje za kralježnicu te se orijentirajte na aktivnosti kao što je šetnja, trčanje i plivanje kako bi pomogli smanjiti bolove koji se javljaju u leđima, pritom držeći leđa u pravilnom položaju.

Vježbe za leđa i jačanje mišićne mase

Vježbe za leđa koje su namijenjene jačanju mišićne mase najčešće su vježbe koje aktiviraju mnoge mišiće tijela i rijetko su orijentirane na samo jedan mišić ili tek nekoliko njih, kao što je to slučaj u nekim drugim vježbama. Ljudi kojima je cilj imati snažna leđa s istaknutim mišićima najčešće se učlanjuju u teretanu. Vježbe za leđa kako bi se dobila veća mišićna masa najlakše je izvoditi u teretanama i sličnim mjestima jer tamo postoje mnoge sprave za vježbanje uz pomoć kojih će se brže doći do rezultata nego bi to bio slučaj sa vježbanjem kod kuće, osim ako nemate dovoljno novaca da nabavite potreban pribor i sprave. Prilikom vježbanja leđa potrebno je pripaziti da se vježbe izvode pravilno jer krivi potez može rezultirati sportskim povredama koje mogu uvelike unazaditi i usporiti proces dobivanja mišića. Vježbe izvodite bez naglih pokreta i trzajeva jer se na taj način vrlo lako može ozlijediti.

Naruči proizvode odmah

DODAJ PROIZVODE

OBAVEZNO pravi broj (inače dostava neće biti moguća)

Način dostave:

IZABRALI STE OVE PROIZVODE:

    UKUPAN IZNOS NARUDŽBE:

    Free Shipping

    Provjeren proizvod za skidanje kila

    Pomoći ćemo vam da izgubite željene kilograme u kratkom roku na zdrav i siguran način. Recite zbogom kilama koje se više nikada neće vratiti. Vratite kvalitetu i samopouzdanje u svoj život, budite primjer drugima. Već nakon nekoliko dana primjetit ćete kako se vaš trbuh smanjio, a vi ćete se osječati puno bolje.

    Recenzije

    Što kažu zadovoljni korisnici?

    "Proizvod mi je dodatno olakšao u borbi s kilama. Odlučila sam se na kombinaciju treninga i preparata bez neke pretjerane dijete. Rezultati su bili vidljivi već u drugom tjednu. Do sada sam skinula 16 kila."

    Marijana L.

    Zagreb

    "Cijeli život vodim borbu s kilama i tek sam sada u 46. godini otkrio proizvod koji me napokon učinio sretnim i zadovoljnim. Nakon izgubljenih 23 kilograma više se ne sramim svoga tijela."

    Kristijan M.

    Novi Vinodolski

    "Nakon poroda počela sam se debljati što me dovelo do depresije. Pokušala sam s raznim dijetama i onda sam od kolegice čula za vaš proizvod. Nisam imala što za izgubiti, narudžba je brzo stiga a kile su se samo topile. Danas osjećam kako sam opet privlačna svome mužu."

    Dina P.

    Pokupsko