Treninzi u teretani

Treninzi u teretani osiguravaju stručno vođeno vježbanje, postupan napredak i stalno praćenje tog napretka

Početnicima u vježbanju, ali i naprednim vježbačima teretana stavlja na raspolaganje svu svoju opremu kao i vrsne trenere koji vam neće dopustiti da se preforsirate samo zato što želite brze rezultate vježbanja. Treninzi u teretani osiguravaju stručno vođeno vježbanje, postupan napredak i stalno praćenje tog napretka, sve ovo je jako važno jer mnogi vježbači vide pred sobom samo cilj i žele što prije do njega stći, čak i ako to donosi neke loše uzjecaje na vaše zdravlje. Ciljevi su važni, upornost u vježbanju je važna, ali u interesu svoga zdravlja napravite plan vježbanja sa stručnim trenerom koji neće dopustiti da si naškodite. Treninzi u teretani imaju veliku prednost pred svim ostalim treninzima jer ne ovise ni o vremenskim uvjetima ni o bilo kojim drugim vanjskim okolnostima. Naravno da ne postoji neki univerzalni plan vježbi za svakoga, ali sa svojim stručnim trenerom možete sastaviti najbolji plan vježbi za vas i možete postupno uvoditi kombinacije vježbi.

Treninzi u teretani jačaju vašu kondiciju i izdržljivost, povećavaju mišićnu masu i idealno oblikuju vaše tijelo

Ako želite naučiti pravilno vježbati izabrat ćete vježbanje u teretani koja je svojevrsni hram ljudskog tijela. Treninzi u teretani jačaju vašu kondiciju i izdržljivost, povećavaju mišićnu masu i idealno oblikuju vaše tijelo, a u potrazi za idealnom figurom ljudi koji sami i napamet vježbaju naprave gomilu pogrešaka i još se čude što ne postižu željene rezultate iako uporno i svojski vježbaju, a o povredama takvih vježbača iz čistog neznanja trebalo bi posebno progovoriti. U terteani uz stručne trenere ćete prvo naučiti abecedu pravilnog vježbanja i onda, od zagrijavanja, jednostavnih vježbi, složenijih i zahtjevnijih vježbi do znalački osmišljenih kombinacija vježbi konačno početi svojim treninzima napredovati ka željenom cilju. Treninzi u teretani pomažu da upoznate svoje tijelo i njegove mogućnosti i da ga s poštovanjem osluškujete dok mu polako zadajete sve teže i teže zadaće i vježbe. Naučit ćete da se nijedna povreda ne smije ignorirati, ali naučit ćete koje pogreške u vježbanju dovode do povreda.

Treninzi u teretani, upoznajte svoje tijelo i njegove mogućnosti pod stručnim vodstvom trenera i na spravama koje vam nigdje drugdje nisu dostupne

Bez obzira na to koji su vaši ciljevi na početku vježbanja, vaš trener je vaš učitelj, vaš koreograf i vaš vodič do željenog cilja, poštujte ga i slušajte ga i ne junačite se svojim improvizacijama, eksperimentiranjem i egzibiciijama. Treninzi u teretani, upoznajte svoje tijelo i njegove mogućnosti pod stručnim vodstvom trenera i na spravama koje vam nigdje drugdje nisu dostupne, u istočnjačkim borilačkim vještinama ućitelj ima neupitan autoritet i vrijeme je da treneri na Zapadu budu na isti način shvaćeni i prihvaćeni u interesu zdravlja vježbača i zacrtanih rezultata. Svaki trener u svakom trenutku može procijeniti koliko može izvući iz vas i neće tražiti od vas više, ali ni manje, vjerujte mu, on radi s vama, za vas i u vašem interesu. Treninzi u teretani, isto važi i za korištenje spravama, ne brzajte, ne preskačite faze, žurba vas neće dovesti prije do cilja, ali vas može koštati neželjenih povreda, a to ne želite.